20个月宝宝补锌补钙要吃多久才有效果呢，二十个月宝宝补锌

宝宝营养需求与补充原理

20个月宝宝正处于快速成长的阶段，身体对于各种营养素的需求量相对较高。其中，锌和钙是两种尤为重要的微量元素，它们在宝宝的生长发育中发挥着不可或缺的作用。

让我们来了解一下宝宝为什么需要补充锌和钙。

锌的作用：

锌是一种微量元素，却对于宝宝的生长发育至关重要。它参与了体内多种酶的合成，调节着宝宝的免疫功能、蛋白质合成以及神经系统的发育。足够的锌摄入能够帮助宝宝提高免疫力，促进骨骼生长，保持皮肤健康等。

钙的作用：

钙是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分之一，同时也参与了神经传导、肌肉收缩等多项生理功能。在宝宝的成长过程中，足够的钙摄入可以帮助骨骼健康发育，预防因钙缺乏而引发的软骨病变。

针对20个月宝宝的营养需求，科学合理地补充锌和钙是非常必要的。但是，许多家长在给宝宝补充这两种微量元素时常常困惑于补充的效果何时才能显现。下面，我们将深入探讨补充锌补钙的有效时间及其影响因素。