软糯糯的土豆，最解馋的几种做法肾脏不好难长寿！

土豆又称为洋芋，马铃薯等，营养丰富，富含丰富的维生素C，蛋白质，钙，钾等元素，容易被体内吸收消化，能够补充能量，养胃通肠，利水消肿，养颜等功效，土豆的做法吃法很多，可以蒸，煮，炒，炸等。你最喜欢土豆怎么做着吃，今天介绍几种土豆好吃的做法，喜欢的话赶紧收藏转发。

一、糖醋土豆——酸甜可口

准备材料：番茄酱，白醋，白砂糖，土豆，淀粉

做法：

1.调个料汁：碗中加入半碗水，3勺番茄酱，1勺糖，1勺醋搅拌均匀备用

2.土豆去皮切丁，清洗干净裹上淀粉下入油锅炸至金黄捞出。

3.油热倒入料汁煮至沸腾倒入土豆翻炒收汁撒上芝麻即可。

二、土豆泥——饭店同款

准备材料：玉米淀粉，土豆，黄油，牛奶

做法：

1.调个料汁：碗中加入半碗水，适量盐巴，黑胡椒汁，少许蚝油，1勺淀粉搅拌均匀备用。

2.土豆去皮上锅蒸熟压成泥，加入少量牛奶搅拌均匀，倒入小碗中压实倒扣在盘子中变成一个半圆球状态。

3.锅中加入一块黄油融化倒入料汁煮至浓稠倒入土豆泥上面即可食用。

三、空气炸锅土豆——香脆爽口

准备材料：土豆，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉

做法：土豆去皮切滚刀块加入1勺辣椒粉，少量盐巴，胡椒粉，1勺孜然粉，1勺油搅拌均匀。倒入空气炸锅180度烤20-25分钟即可，中间需要翻面，这样的土豆一口一个嘎嘣脆。

四、酸辣土豆丝——下饭神器

准备材料：辣椒，土豆，蒜末

做法：土豆切丝清洗干净去除多余淀粉，油热下入蒜末辣椒爆香倒入土豆丝，翻拌均匀加入1勺生抽，1勺醋，少许盐巴，翻拌均匀即可出锅。

五、干煸土豆片——麻辣鲜香

准备材料：花椒，蒜末，干辣椒，土豆，烧烤粉

做法：土豆切片清洗干净控干水分，锅中加入一点油将土豆片煎至两面金黄捞出备用，油热下蒜末，花椒，干辣椒炒出香味，倒入土豆片加入生抽，大火翻炒撒上烧烤粉翻拌均匀即可出锅。

六、土豆炖排骨(炖牛腩，鸡肉都可)

准备材料：土豆，排骨，桂皮，八角，香叶，花椒，葱姜蒜，豆瓣酱

做法：

1.排骨冷水下锅加入葱姜，料酒焯水清洗干净备用。

2.油热下豆瓣酱炒出红油加入，葱姜蒜，桂皮，八角，香叶，花椒翻炒倒入排骨均匀，倒入生抽，料酒，老抽继续翻炒上色，倒入开水小火炖煮30分钟，收汁即可。